７月にあったHOT６以上の過密日程が一段落したよ。
８月１７日のイラン戦がスタートで、新潟戦はベンチスタートやったけど、そこからは水、土、水、土、水、土の６連戦やったから、けっこうな消耗を感じてたのは確か。特にヴェルディ戦の後が一番きつかったかな。なんとか夏場を乗り切ったってとこやね。
これからしばらくは１週間に一試合のペースやから、しっかりコンディションを整えることができるわ。１０月に入るとまた厳しいスケジュールが待ってるから、今のうちに体の手入れをしとかないとね。
今日はファンメールの話を少し。
試合前のホテルなんかで時間があるときに読んだりするねん。
そこにあった質問をピックアップしてみると…
「試合中に髪を留めてるものは何ですか？」
これはね、普通のドラッグストアにある黒いゴム。
１００円くらいで売ってるやつね。
「筋肉をつけるにはどうしたら良いですか？」
これはやね、しっかりトレーニングして、しっかり栄養をとって、（主にたんぱく質やね）しっかり休養すること。これにつきるね。タイミングのいい栄養の摂取はとっても大事やから。
他にもあるねんけど、今日はこれくらいにして。 とにかく、みんなからの声は届いてるよということで。
久しぶりのオフ、ようやく休めるかと思いきや、明日も仕事が入ってるねんなぁ…。
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